마사지 요법은 어떻게 작동합니까?
마사지 요법에 대한 증거 기반 접근법
문지름 치료는 다양한 상태의 환자에게 개인적 만족을 제공할 수 있는 임상적 위치의 의료 서비스 선택입니다. 문지름 치료가 효과가 있는 이유에 대한 증거 교육을 받는 것은 문지름 고문이 전달하는 가치와 이 온건한 방법론에 대한 강력한 메시지를 육성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
접근 가능한 증거에 비추어 볼 때 등 문지름 치료의 영향을 묘사하는 선릉오피 가장 이상적인 방법은 단독 반응이 아니라 상호 연결된 반응의 모음입니다. 웰빙과 건강의 생물심리사회적 구조는 유기적 요인과 심리사회적 요인 사이에 상호 연결되고 다방향적인 연관성을 설정하는 데 도움이 됩니다. 이것에 대한 자세한 내용은 아래에 있습니다.
Full of Feeling Touch: 등을 문지르는 치료는 안전, 위안 및 완화의 원천입니다.
긴장을 풀고 불편함을 완화하는 것과 관련된 신경화학물질(내인성 마약 및 옥시토신)의 도착을 활성화하기 위해 사회적으로 적절한 관계적 접촉이 표시되었습니다(Chen et al., 2020; Fotopoulou et al., 2022; Rapaport et al., 2012 ; Walker et al., 2017). 반죽 치료는 코티솔 수치에 영향을 미치는 것으로 나타났지만 그 영향은 거의 없고 대체로 임상적으로 크지 않습니다(Moyer et al., 2004; Moyer et al., 2011). 일반적으로 환자에게 공감을 불러일으키는 위안을 주는 치료 경험은 환자에게 웰빙 메시지를 줍니다. 이것은 스트레스 요인에 대한 생리적 반응 및 전도 반응성을 감소시키고 기질/영향을 더욱 발달시킬 수 있습니다.
"우리 몸과 관련된 위험에 대한 믿을만한 증거가 몸과 관련된 신뢰할 수 있는 웰빙 증거보다 더 주목할 때 고통을 겪을 것입니다. 마찬가지로 우리의 신뢰할 수 있는 웰빙 증거가 위험에 대한 확실한 증거보다 더 두드러지면 고통을 겪지 않을 것입니다. "- 로리머 모즐리
관련 요소: 개인에 초점을 맞춘 임상 경험은 신체의 규칙적인 수선 한계를 업그레이드합니다.
임상의가 자신과 치료를 제시하는 방식이 웰빙 관련 결과와 관련되어 있다는 사실이 꽤 오랫동안 인식되어 왔습니다. 이것은 유용한 경험의 논리적 요소로 알려져 있습니다(Rossetini et al., 2018). 회복을 위한 분위기를 구축하는 것은 논리적 변수(정상 병력, 평균으로의 재발, 환자-전문의 관계, 설정 및 설정)와 신체의 규칙적인 수선 한계를 포함하는 개인에게 초점을 맞춘 임상 경험을 제공하는 것을 포함합니다(Ellingsen et al., 2020; Hafliðadóttir et al., 2021; Kaptchuk et al., 2020)
기본적으로 환자와의 관행 및 관계는 웰빙 관련 결과에 영향을 미치는 데 도움이 될 이완 반응과 함께 작동합니다. 반응의 위대함은 가정, 학습 과정, 성격 속성 및 사고 방식의 영향을 받습니다(Rossetini et al., 2020).
"정의에 따르면 CF(Contextual Factors)는 환자에게 도움이 되는 경험을 설명하는 신체적, 정신적, 사회적 구성요소입니다. CF는 환자가 효과적으로 해독하며 웰빙 관련 결과에 영향을 미칠 수 있는 고무적인 가정, 기억 및 감정에 적합합니다. , 가짜 치료 또는 노시보 결과를 제공합니다." - Rossettini et al., 2018
기계적 요인: 치료용 등 문지름은 조직 및 세포 생리에 영향을 미칩니다.
섬세한 조직 문지름이 세포 플래그 및 조직 재건에 미치는 영향에 대한 조사를 주도하는 몇 명의 전문가가 있습니다. 이것은 기계 요법으로 암시됩니다.
Geoffrey Bove는 단조로운 움직임 문제와 섬유증 개선에 대한 입증된 수동 치료의 영향을 분석하는 연구를 주도했습니다. 신경 과학 저널(The Journal of Neurological Sciences)에 배포된 한 리뷰에서는 섬세한 조직 반죽이 하지 팔의 신경과 결합 조직에서 콜라겐과 발달 인자 베타-1(TGF 베타 1)의 변화를 미연에 방지하는 것으로 나타났습니다(Bove et al., 2016). 이것은 신체 문제의 초기 단계에서 자극적인 반응(시연된 반죽으로)을 줄임으로써 하지의 신경, 근육 및 인대의 섬유성 변화의 진행을 미연에 방지할 수 있는 옵션이 있음을 보여주는 수많은 조사가 뒤따랐습니다(Barbe et al., 2021; Bove et al., 2019). 마찬가지로 주변 신경 자체가 적절한 신경 조정 확장에 적응하는 것을 보여주는 추가 탐색이 있습니다. 신경 소거의 이러한 개선은 고통과 무능력의 감소와 관련이 있는 것으로 나타났습니다(Thoomes et al. 2021).
연구에 따르면 반죽 치료(구체적으로 effleurage)는 문지른 부속기와 반대쪽 부속기 모두에서 근처의 보급 및 관류에 약간의 영향을 미치는 것으로 나타났습니다(Monteiro Rodrigues et al., 2020). 게다가, Esther Dupont-Versteegden과 켄터키 대학교의 Timothy Butterfield와 콜로라도 주립 대학교의 분석가 간의 공동 시험 노력은 문지름 개선된 위성 셀 수를 나타내는 것으로 나타났습니다(Miller et al., 2018; Hunt et al., 2019). 이건 아니였어 Esther Dupont-Versteegden, Timothy Butterfield 및 Kentucky 대학의 동료들의 연구 이전에도 불구하고, 기계적 느낌이 자극적인 M1 대식세포를 진정시키는 M2 대식세포로 지원하는 데 총체적인 차이를 유발할 가능성을 제안합니다(Waters-Banker et al., 2014 ). 하버드 의과대학의 추가 연구에서는 등을 문지르면 손상된 근육 조직에서 발화성 세포(사이토카인 및 케모카인)를 씻어내는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다(Seo et al., 2021).
함께 생성된 세포 플래그 및 조직 재생(신경 이동성 추가 개발, 위성 세포 수의 확장 및 유발 플래그 감소)에 대한 이 결과는 후속 복원에 응답하는 신체의 능력에 작용할 수 있습니다(Van Pelt et al., 2021).
신경학적 요인: 치료적인 등 문지름은 특정 촉각 수용체를 활성화합니다.
치료용 등 문지름은 피부 및 피하 디자인에 위치한 특정 촉각 수용체에 의해 처리됩니다. 피부 및 피하 디자인에 위치한 특정 기계수용기는 신체에 접촉에 대한 종류를 알려줍니다. 반죽 전문가가 알아야 할 5가지 중요한 기계수용기가 있습니다.
이들 중 두 개는 피부의 얕은 층에 위치합니다: 메르켈 세포와 마이스너 소체.
두 개의 수용체인 Pacinian corpuscle과 Ruffini 종말은 피하 및 더 깊은 조직 층에서 발견됩니다.
다섯 번째 종류의 기계 수용체는 촉각의 즐거운 속성을 전달하는 데 특정 부분을 담당하는 최근 발견된 C-물질 가닥입니다(앞서 언급한 접촉 느낌으로 가득 찬 부분을 추가로 가정합니다).
문지름 치료는 괴로움의 경험에 해당하는 신경 안전(주변부, 피질, 피질하) 과정의 작용을 조정할 수 있는 일종의 변두리 체성 감각 감각입니다(Bialosky et al., 2018; Vigotsky and Bruhns, 2015; Wilson et al. , 2021) 근육을 섬세하게 확장하는 과정을 통해 조직 손상(정품 또는 톱)과 관련된 신경 혈관 구조 및 기여 벨트 통각 수용 처리를 수정하여 악화가 줄어들도록 합니다. 흥분의 특정 목적지는 메르켈 세포, 마이스너 소체(피부의 얕은 층), 파치니안 소체, 루피니 말단(관절 용기 및 피하 조직) 및 C-물질 가닥과 같은 특정 유형 수용체가 풍부한 지역과 관련이 있습니다. 사람의 손길이 느껴지는 부분이 가득한 싱글.
요약하자면
주무르기 치료에 대한 임상적 반응은 명시적 영향(감정적 접촉, 기계적 변수, 신경학적 요소)과 모호한 영향(논리적 요소)에 기인할 수 있다. 문지름 치료가 작동하는 이유에 대한 이 증거 교육된 설명은 이 온건한 방법론과 반죽 전문가가 전달하는 가치에 대한 확고한 메시지를 육성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
타이 마사지의 4가지 필수 요소
타이 마사지는 연장과 연결되어 있지 않습니까? 잘못된! 스트레칭은 매력적으로 보이며 태국 마사지에서 새롭고 예외적으로 만들어진 구성 요소입니다. 그럼에도 불구하고 이 회복 기술을 확장하는 것보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다.
일부 확장으로 구성된 타이 마사지 회의이지만 응용 요가 회의 또는 활동 일정과 더 유사합니다. 어떤 사람들에게는 이것이 정확히 그들이 필요로 하는 것일 수 있고, 다른 사람들에게는 이것은 단지 과도합니다.
모두를 위한 타이 마사지
다행히 타이 마사지에는 각 개인과 각 수준의 힘을 의무화하는 다양한 구성 요소가 있습니다. 전문 전문가가 있으면 회의가 섬세하거나 견고할 수 있고, 빠르거나 느려질 수 있으며, 시험적이거나 긴장이 풀릴 수 있으며, 특별하거나 최면이 될 수 있습니다.
진정한 의미에서 태국 마사지는 성인이나 적응 수준에 약간의 신경을 쓰는 모든 종류의 개인이 가능해야 하며 전문가는 획일적인 그룹화 이상의 것을 배웠습니다. 이것은 슬프게도 짧은 수업 시간에 자주 발생하는 상황입니다.
적절하고 스트리밍되며 설득력 있는 회의를 위해서는 네 가지 구성 요소가 각각 참여해야 합니다. 이러한 구성 요소를 분석하는 것은 어떻습니까?
타이 마사지 요소 #1: 마사지
태국 마사지라고 하는 것입니다. 짜기, 기울이기, 구르기, 흔들기, 누르기 및 회전과 같은 수많은 절차가 있으며 전문가가 활용합니다.
타이 마사지 요소 #2: 에너지 라인(센) 작업
또는 태국에서 가져온 것처럼 다시 센 라인 작업. 타이 마사지는 에너지 라인과 자오선을 따라 수행되는 실제 실제 등 문지름 개발을 활용합니다.
미성숙한 눈에는 모든 것이 반죽과 비슷하지만 실제 등을 문지르는 전략은 센 라인을 따릅니다. 이것은 전문가가 근육, 힘줄 및 관절과 같은 신체 부위를 다루는 서양 모델과 매우 동일하지 않습니다.
서양 모델에서는 생명 구조에 중점을 두지만 동양 오피가격 모델에서는 에너지 흐름을 더욱 발전시키는 데 주의를 기울입니다. 센 라인. 이것은 본질적으로 독특한 아이디어입니다.
타이 마사지 요소 #3: 스트레칭
이것이 바로 이 프레임워크가 유명하고 타이 요가 마사지라는 이름이 유래한 것입니다. 스트레칭은 요가 아사나와 연결됩니다. 이 머리 이후로 이것은 평소와 같은 비즈니스가 아닙니다.
